Die richtige Dosis Schokolade

Wir lieben sie alle, oder? Schokolade. Hm. Und manchmal können wir nicht genug davon bekommen (auch wenn wir den Umfang unserer Hüften dabei sorgenvoll betrachten ). Generell jedoch wird uns dieses Vergnügen oft madig gemacht, weil alles, was Zucker enthält, angeblich gesundheitsschädlich sein soll. Für Schokolade gilt das jedoch nur eingeschränkt.

Italienische Forscher haben ausgerechnet, daß man täglich 6,7 Gramm oder ein bis zwei Stückchen Schokolade essen sollte. Jedoch sollte es dunkle Schokolade sein, nicht die süße, helle, cremige Milchschokolade, die uns so gern von glücklichen Kühen in der Werbung angeboten wird.

Ein bis zwei Stückchen pro Tag, das klingt zwar nicht viel, aber immerhin etwas. Das mit der dunklen Schokolade hat man ja schon öfter gehört. Dunkle Schokolade ist auf jeden Fall gesünder als helle, der Kakaoanteil in dunkler Schokolade ist wesentlich höher, und Kakao enthält einiges an guten Stoffen, sogenannte Antioxidantien, die ja seit einiger Zeit in aller Munde sind (wenn man Schokolade ißt, auf jeden Fall ) und gegen alles mögliche helfen sollen.

So, dann mal her mit der Mini-Waage und 6,7 Gramm abgewogen . . .

Das Kommentieren ist nicht mehr möglich

Wer hat hier bereits Kommentare abgegeben?

  • Heike
  • Katrin L.
  • Heike

    Permalink

    Himmel, was sind das für Mengen?

    Ich gestehe ich bin Schokoholiker und kann kaum ohne. Meine Hüften danken es mir sicherlich nicht und meine Knie auch nicht. Aaber jetzt wo es Hoffnung gibt, das es gegen Arteriosklerose hilft, wenn man jeden Tag zwei Stückchen von der dunklen isst, dann werde ich mir nun angewöhnen zusätzlich noch jeden Tag von der Dunklen zu naschen. :D

    Vielleicht hilft es ja wirklich.

    8)

    Freitag, 26. September 2008 18:45
  • Katrin L.

    Permalink

    Du lieber Himmel, sind das ein paar Ausführungen! Mit der Schokolade ist es wie mit dem Alkohol: Die Übertreibung macht Gift daraus. In Maßen ist es wie Medizin.
    Denn nichts schüttet im Körper so viele Glückshormone aus wie Lachen, Sex und Schokolade!
    :D

    Freitag, 26. September 2008 13:53

Weitere Artikel, zufällig ausgewählt

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25

Suche

Kontaktformular
Diese Webseite verwendet Cookies, um vollständig zu funktionieren. Es gibt keine Tracker und keine Weitergabe Ihrer Nutzungsdaten an Dritte.